呼吸是唱歌「最」重要的元素?(一)

O 2019/06/11    瀏覽: 489 次

很多人都認為唱歌最重要是要學懂怎樣呼吸,因為「不夠氣」便會有唱唱下唱不下去的情況出現。於是大家常常在苦惱地研究到底唱歌時要如何呼吸呢 🙄
 苦惱中。。。
無可否認,呼吸是唱歌其中一個重要的元素,但仍要配合其餘兩個元素,那便是「發聲」和「共鳴」。

試想想,唱歌的「三大元素」:

1. 發聲系統        2. 共鳴系統       3. 呼吸系統  

他們有如一個相機的「腳架」,缺一不可。如欠缺任何一種,腳架便會倒地。
唱歌時的呼吸  VS 平常的呼吸
以上兩種的確有所不同,我們平常的呼吸,是吸入氧氣,呼出二氧化碳,以維持我們的生命,是最自然不過,一出生便懂得的事情。
唱歌時吸氣過程:
  • 大腦信號
大腦發出信號給呼吸肌肉組織,告知你需要空氣供應以製造聲音。
  • 動作
跟平常吸氣無異,唯一不同是要注意控制你需要吸入多少空氣。一般情況,不用想得太複雜,只要注意唱歌時站立的姿勢:
  • 膊頭不要縮起、升高,要略為向後,不要「寒背」
  • 輕鬆地挺胸,謹記不要塌下
  • 鼻正常地吸氣
  • 避免「擢」起胸部(那是淺層吸氣的後果) 。如不知如何吸得夠深,可嘗試以上「苦惱中」圖片的動作,用手托著頭在檯上,如此姿勢會令你不能吸得太淺。不過注意吸「夠」便可以,不用過多。
結果
橫隔膜隨即被向下壓,令肺部有更大空間儲存空氣供給我們唱歌之用,胸骨架、腹部此時會向外膨脹。
唱歌時呼氣過程:
  • 大腦信號
大腦發出信號給呼吸肌肉組織,告知你需要發送氣流到聲帶。
  • 動作
跟平常呼氣不同,因你需要控制呼出到聲帶的氣流量用來唱歌。此時有賴控制腹部肌肉,輕輕縮肚,隨著每唱一樂句時,橫隔膜慢慢升起至回復到肺部以下原本的孤形狀態。
  • 結果  
​氣流隨後呼出至聲帶,令聲帶振動,讓我們唱歌。
為何「吸夠氣」仍然不夠氣唱歌?
​​下一篇Blog 會繼續解說 。。。(待續)