一個中午．花費少於一百
就能讓身邊長者擁有一份快樂、有益身心的禮物
香港達克羅士音樂律動協會 主辦
✠ 長者心康體健音樂活動工作坊 ✠
日期：2016年1月26日 (星期二)
時間：12:30 – 13:30pm
地點：上環文娛中心 7樓 排練廳
費用：每位 $85
對象：60歲以上長者
名額：20人
參考片段：
http://youtu.be/5O3RDjqoOmU
導師：Jerison Harper Lee (達克羅士音樂教學法達人，其碩士學位研究選修長者音樂律動應用。)
授課語言：廣東話
活動簡介：
科學界一直研究達克羅士音樂律動對長者之好處，除有助預防老人痴呆症，近年報告指出能使長者協調能力及瞬間反應增強，失足絆倒機會率大幅下降五成。
其他好處：
- 增強活動能力
- 鍛鍊記憶力
- 訓練平衡力
- 減少用藥
- 增強音樂節奏感
- 提高睡眠質素、集中力及正面積極思想
- 保持身體機能活力及頭腦靈活
- 增加娛樂及社交活動
達克羅士音樂律動提供適度溫和的運動，讓不同感官觸覺得以發展，增加控制身體能力。在群體活動下，通過音樂可帶出互動效應、提升活動能力 及增強自信。
報名或查詢：6199-4012
https://www.facebook.com/HKDalcroze/posts/531273280373860:0
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HOW TO STAY YOUNG LONGER?
The advantages of Jaques-Dalcroze rhythmic benefit seniors are currently thesubject of increasing interest to scientific circles. A study has shown that the risk of falling decreases by 50%.
- Increasing mobility
- Train memory
- Maintaining the balance
- Decrease medication
- Moving to music
- Improve sleep, concentration and morale
- Keeping the body and mind sharp
- Building on the pleasure of meeting and exchange
It offers moderate exercise ensuring the development of perceptual activities and control of movements. It helps to increase mobility, increase self confidence through the pleasure of music and interaction within the group.
報名或查詢： 61994012
