從「雞、全部都係雞」影片淺談手指伸長與五爪金龍彈琴法
(5 Fingers Position)帶來的後遺症。以及續談彈琴姿勢、用甚麼簡單物料調較坐姿和位置。
如果各位家長看了我上一篇文章－學習鋼琴姿勢，而沒有行動檢視一下孩子在家練習的姿勢和坐姿，或者看了上一篇章也不在乎，只要考試拿到 DISTINCTION，甚麼都依靠老師在堂上指導。當貴子弟練了鋼琴多年，小傷日積月累後，有一天突然變大創，亦找不出原因的話，我只能說GOOD LUCK。
最近一首「雞、全部都係雞」紅透高登網絡，亦成為城中熱話。對於歌者的唱功，我是聲樂的門外漢，本人不予至評。但看到一開首彈左手部份的時候，就發現一個手指過份伸長 (Stretchy) 的嚴重問題。長此這樣練習，對手部傷害很大。
音色不夠好，可以靠練習改善。練習、姿勢不正確，如果知道問題在那裡，是可以很容易改善。可是不知道問題在那裡，越多的練習，反而後遺症更大。不知道片中演奏者是自學還是跟老師學。如果演奏者是自學的話，最好找一位專業導師更正，以免令左手日後重創。如果是跟老師學的話，要跟老師討論一下更好的方法。
簡單來說，該左手部份，可以用一些技巧，例如 ROTATION，IN AND OUT，來解決手指伸長問題。至於詳細怎樣做，是因手型而異。每個人身高、手指長短不一，所以導師應該是針對學生手型與身體特質來設定指法，訂定彈奏方法。從前以為手長，手大，對彈琴很有幫助，因為可以走得很遠，很闊。到近年才發現，很多手大的人，經常伸長，在不知不覺間受傷。在觀察演奏家，比如 (YUJA WANG) 王羽佳，她的手不是很大，但可以彈得又快又準，明顯地她善用了很多的技巧，包括ROTATION。我不會刻意模枋演奏家的動作，例如很多人喜歡模仿郎郎，但我喜歡留意演奏家所運用的技巧，再鑽研怎樣使用，使音色效果更好。
談到手型大小問題，不得不題是五爪金龍彈琴法 (5 FINGERS POSITION)，即是把五隻手指各分配在琴鍵上，這個方法在80年代很流行。大家當時採用的方法，都是 MIDDLE C，然後慢慢到五指伸開。以前我不明白，為甚麼有些小孩討厭學琴? 他們都很喜唱歌和音樂。後來才發覺，五爪金龍對於手比較細或是詭弱小孩手傷害很大。當練習時令他們感到手指根膜痛楚，但往往小孩又不懂表達其問題之因，有了這樣痛苦的經歷而放棄，是非常可惜。近10-20年，有不少方法和教材都放棄五爪法，以其他方法取諦。五爪法的問題是當彈奏某一根手指，手的力量不能集中在一點上，而是分散在五點。對於年紀比較細或者手比較細的小朋友，強行使用五爪法，就等於中國訓練奧運體操隊，強行在四，五歲時開始持續拉根、拉腰。很多人未成為奧運冠軍前，已經殘癈。即使成年人使用五爪法，其實亦有礙於手部控制，例如要彈 LEAPS 距離比較遠的部份時，往往覺得速度不夠快。當我第一部取消五爪觀念，音色和技巧折然不同。
（圖1） 當自然地彈奏時，五爪法會令其他手指飛起，所以要刻意把其他手指拉下。
以前以為尾指(PINKY)是弱指(WEAK FINGER)，又成日飛起，其實是五爪法的後遺症。放棄五爪，把手指合埋，彈第三或第四指時，拇指向下放鬆貼近二指(POINTER)背後，尾指會很自然放下。刻意用五爪法並要求尾指放下，會對膊頭和手根造成一定壓力。一開始使用五爪法，亦會令學生日後無意間，在彈奏時把指頭不必要地分散在各琴鍵上，更造成不必要的伸長。所以五爪法，不單阻礙技巧發展，甚至帶來創傷，更重要是在概念上，既定了手型的方向，導致失去手部(包括手臂、手掙) 自由流動的空間，影響速度和音色。
（圖2）把手指合埋，拇指放下，其他手指自然放下。
雖然五爪法在彈奏上對手部好處不多，但無疑，五爪的方位，對於學習樂理和理解指法是有幫助。一般用於圖表表達，多於在彈奏技巧上使用。
對於上一文篇談到坐姿，有一些補充資料，包括伸廷參考資料和使用物料。關於使用甚麼物料調較高度。如果你能夠花錢的話，當然最好買一張質量比較好的 ADJUSTABLE CHAIR，就不用擔心加甚麼在椅子上。可是 ADJUSTABLE CHAIR 價錢不便宜，動輒港幣$3000 一張，有幸我在GUMTREE 買了一張價錢是1/4。一般琴椅可調，但高度不能調很高，尤其對於直身琴來說，即使成人使用，很多時候也不夠高。我也有一張這類椅子，一般我會加上地毯塊增高。有人會用CUSHION 或者書本加高，但效果不太好，因為會移動。最簡單，是可以買一些兒童安全地墊-方塊型之類的物類 ，來砌出合適高度。至於腳部，比較好可調較的腳部調較器也不便宜。可以使用宜家家俬兒童安全腳踏。如果還太低，可以在腳踏低部加上安全地墊或比較便宜的防滑墊加高。
功卻善其事，必先利其器。除了鋼琴本身質量，其他輔助器材也很重要。希望大家注意姿勢時，也留意所使用的輔助物料是否恰當。
（圖3）高低彈性比較大的ADJUSTABLE CHAIR
（圖4）用一般琴椅可以考慮的SET UP。
（圖5）兒童安全地墊-方塊型
（圖6）兒童安全腳踏
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伸廷閱讀參考及上一篇文章補充資料﹕
Kochevitsky, G. (1996), The Art of Piano Playing (The Art of Series), Alfred Publishing
Matthay, T. (1908), Relaxation Studies, London: Bosworth & Co.
Moran, M. (2008), Basic Alignment and rotation (Teacher Edition), Golandsky Institute
Stannard, N. (2014), Piano Technique Demystified Second Edition Revised and Expanded: Insights into Problem Solving, CreateSpace Independent Publishing
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