香港中文大學音樂文學碩士，畢業於浸會大學歷史系和音樂系（主修聲樂），又考獲英國聖三一音樂學院LTCL演唱文憑。為專注聲樂，他先後求學於許耀聲、胡永正、陳晃相和饒嵐等前輩；又先後向林思漢、劉永生、文承伯（Dr. John Winzenburg）、趙伯承及官美如諸君習指揮。沈君以「匡正社會風氣，廣傳福音真理」的抱負，於基督徒詩班和樂隊發現音樂的意義和對信徒有莫大裨益，於是受感以音樂為業，專注事奉神。蒙神恩典，沈君現兼任尖沙咀潮人生命堂聖樂導師、樹仁大學基督徒團契詩班、梁式芝書院高級女聲合唱團、顯理中學合唱團指揮。
沈君曾擔任浸會大學基督徒樂隊任隊長及歌手；亦曾任浸會大學基督徒詩班副指揮，並隨團到南京和台灣等地音樂交流、獨唱演出和服事。他又隨浸會大學室樂合唱團（Cantoria Hong Kong）遠赴捷克參賽，又於北京天津巡迴演出中獨唱。
沈君現活躍於教學、指揮及演出。他與同窗黃卓兒小姐曾合辦首場演唱會”Eros, Philios, Agape”；又於教會樂圃主辦之聲樂獨唱會”Voce”、香港聖詩頌唱會、浸會大學基督徒詩班五十周年音樂會等大型音樂會演唱多首名作；亦曾參演歌劇《風流寡婦》及《蕭紅》和神劇巴哈之《聖約翰受難曲》，更與友人合辦”Our Artistry of Voice”，於原創劇《鈍・Giovanni》參與構思和演出。他又為香港樹仁大學基督徒團契詩班監製及指揮音樂會及短劇”Nachfolge”及《死因可疑》，與團隊發掘更多音樂和表演藝術的可能性。
